Catatan Psikologi http://psikologionline.tech Kenali Diri Lewat Psikologi Tue, 24 Apr 2018 10:27:19 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.5 7 Cara Orang Produktif Tetap Fokus http://psikologionline.tech/7-cara-orang-produktif-tetap-fokus/ http://psikologionline.tech/7-cara-orang-produktif-tetap-fokus/#respond Tue, 24 Apr 2018 10:27:19 +0000 http://psikologionline.tech/?p=1094 Teknologi menawarkan gangguan terus-menerus. Pesan teks, email, dan iklan sering kali mengalihkan perhatian. Jika Anda seperti kebanyakan orang, Anda akan jatuh dimangsa oleh gangguan-gangguan tersebut. Dalam laporan terbarunya, Microsoft menyatakan rentang perhatian rata-rata (tidak berkedip) orang-orang turun dari 12 detik pada tahun 2000 menjadi 8 detik di tahun 2013. Itu berarti siapa saja yang memiliki

The post 7 Cara Orang Produktif Tetap Fokus appeared first on Catatan Psikologi.

]]>
http://psikologionline.tech/7-cara-orang-produktif-tetap-fokus/feed/ 0
Mengubah Kebiasaan http://psikologionline.tech/mengubah-kebiasaan/ http://psikologionline.tech/mengubah-kebiasaan/#respond Mon, 23 Apr 2018 22:18:11 +0000 http://psikologionline.tech/?p=1090 Makna kehidupan kita hidup dari fokus kita pada apa yang paling konsisten. Kita tahu bahwa mental fokus terhadap menguatkan dan membesarkan, yaitu membuat objek fokus lebih penting daripada apa yang tidak membuat kita terfokus. Pengulangan fokus akhirnya menghasilkan serangkaian urutan kaku dari tanggapan yang dikondisikan, yang kita alami sebagai kebiasaan. Ini bentuk pengalaman sehari-hari, yang

The post Mengubah Kebiasaan appeared first on Catatan Psikologi.

]]>
http://psikologionline.tech/mengubah-kebiasaan/feed/ 0
10 Kesalahan Berpikir yang Akan Menghancurkan Kekuatan Mental http://psikologionline.tech/10-kesalahan-berpikir-yang-akan-menghancurkan-kekuatan-mental/ http://psikologionline.tech/10-kesalahan-berpikir-yang-akan-menghancurkan-kekuatan-mental/#respond Mon, 23 Apr 2018 10:14:08 +0000 http://psikologionline.tech/?p=1083 Kekuatan mental membutuhkan tiga cabang pendekatan: pengelolaan pikiran, pengaturan emosi, dan berperilaku produktif tergantung keadaan. Sementara berkutat di ketiga area tersebut, sering kali pikiran kita yang membuatnya lebih sulit menjadi bermental kuat. Seperti menjalani rutinitas sehari-hari, monolog internal meriwayatkan pengalaman kita. self-talk kita memandu perilaku dan mempengaruhi cara kita berinteraksi dengan orang lain. Ini juga

The post 10 Kesalahan Berpikir yang Akan Menghancurkan Kekuatan Mental appeared first on Catatan Psikologi.

]]>
http://psikologionline.tech/10-kesalahan-berpikir-yang-akan-menghancurkan-kekuatan-mental/feed/ 0
4 Cara Emosi dapat Menggagalkan Keputusan Anda http://psikologionline.tech/4-cara-emosi-dapat-menggagalkan-keputusan-anda/ http://psikologionline.tech/4-cara-emosi-dapat-menggagalkan-keputusan-anda/#respond Sun, 22 Apr 2018 22:04:28 +0000 http://psikologionline.tech/?p=1076 Pernahkah Anda mengingat beberapa keputusan buruk yang telah Anda buat dan bertanya-tanya, “apa yang aku pikirkan?” Ada kemungkinan Anda tidak berpikir ketika memutuskan hal tersebut. Anda mungkin bertindak atas emosi, bukan logika. Anda mungkin pernah berkencan dengan seseorang yang menarik namun memperlakukan Anda mengerikan, atau Anda menyia-nyiakan banyak uang pada investasi yang benar-benar sia-sia. Perasaan

The post 4 Cara Emosi dapat Menggagalkan Keputusan Anda appeared first on Catatan Psikologi.

]]>
http://psikologionline.tech/4-cara-emosi-dapat-menggagalkan-keputusan-anda/feed/ 0
9 Mantra untuk Menjaga Mental Tetap Kuat Selama Masa-Masa Sulit http://psikologionline.tech/9-mantra-untuk-menjaga-mental-tetap-kuat-selama-masa-masa-sulit/ http://psikologionline.tech/9-mantra-untuk-menjaga-mental-tetap-kuat-selama-masa-masa-sulit/#respond Sun, 22 Apr 2018 10:00:12 +0000 http://psikologionline.tech/?p=1072 Mudah untuk menjadi kuat mental ketika hidup berjalan dengan baik. Kekuatan Anda yang sebenarnya menjadi jelas terlihat ketika melewati kesulitan. Kehilangan orang yang dicintai, masalah kesehatan, masalah hubungan, dan masalah keuangan hanya beberapa dari sebagian besar kesulitan yang kita akan hadapi suatu saat nanti. Cara berpikir tentang hambatan hidup tak terlaksana dapat mempengaruhi kemampuan Anda

The post 9 Mantra untuk Menjaga Mental Tetap Kuat Selama Masa-Masa Sulit appeared first on Catatan Psikologi.

]]>
http://psikologionline.tech/9-mantra-untuk-menjaga-mental-tetap-kuat-selama-masa-masa-sulit/feed/ 0
3 Kunci Hubungan Bahagia http://psikologionline.tech/3-kunci-hubungan-bahagia/ http://psikologionline.tech/3-kunci-hubungan-bahagia/#respond Sat, 21 Apr 2018 21:35:18 +0000 http://psikologionline.tech/?p=1069 Sebuah hubungan tidaklah mudah. Kita semua tahu itu. Kita telah dibutakan oleh rasa cemburu, frustrasi bahwa kita harus berkompromi pada sesuatu, dan merasa tidak dihargai oleh pasangan. Itu semua karena emosi kuat yang hubungan bawa untuk kita. Ketika kita dipenuhi dengan cinta, kita juga diisi dengan gairah. Ketika kita dipenuhi dengan semangat, kita dipenuhi dengan

The post 3 Kunci Hubungan Bahagia appeared first on Catatan Psikologi.

]]>
http://psikologionline.tech/3-kunci-hubungan-bahagia/feed/ 0
4 Mitos Tentang Skizofrenia dan Fakta yang Harus Anda Ketahui http://psikologionline.tech/4-mitos-tentang-skizofrenia-dan-fakta-yang-harus-anda-ketahui/ http://psikologionline.tech/4-mitos-tentang-skizofrenia-dan-fakta-yang-harus-anda-ketahui/#respond Sat, 21 Apr 2018 09:11:28 +0000 http://psikologionline.tech/?p=1066 Menurut National Institute of Mental Health (NIMH), sekitar 1,1% orang dewasa di Amerika Serikat hidup dengan skizofrenia. Dari 52.964 orang yang mengunjungi Disney World setiap harinya, sekitar 582 orang memiliki skizofrenia. Tentu saja, 582 orang tersebut hanya mewakili sebagian kecil dari 2 juta orang dengan gangguan yang sama di seluruh negeri. Jumlah orang Amerika dengan

The post 4 Mitos Tentang Skizofrenia dan Fakta yang Harus Anda Ketahui appeared first on Catatan Psikologi.

]]>
http://psikologionline.tech/4-mitos-tentang-skizofrenia-dan-fakta-yang-harus-anda-ketahui/feed/ 0
9 Hal yang Harus Dilakukan Ketika Seseorang Telah Menyakiti Anda http://psikologionline.tech/9-hal-yang-harus-dilakukan-ketika-seseorang-telah-menyakiti-anda/ http://psikologionline.tech/9-hal-yang-harus-dilakukan-ketika-seseorang-telah-menyakiti-anda/#respond Fri, 20 Apr 2018 21:01:01 +0000 http://psikologionline.tech/?p=1059 Mampu menempatkan kesalahan masa lalu Anda ke dalam perspektif, tidak berarti Anda akan kebal dari terluka di masa sekarang. Jika Anda berada di sekitar orang-orang untuk waktu yang lama, Anda akan merasakan terluka oleh seseorang. Pola masa lalu dimana Anda berurusan dengan disakiti bukanlah yang Anda ingin dilanjutkan. Ini adalah beberapa langkah yang dapat diambil

The post 9 Hal yang Harus Dilakukan Ketika Seseorang Telah Menyakiti Anda appeared first on Catatan Psikologi.

]]>
http://psikologionline.tech/9-hal-yang-harus-dilakukan-ketika-seseorang-telah-menyakiti-anda/feed/ 0
Mungkin Ada Cara Lebih Baik untuk Tidur http://psikologionline.tech/mungkin-ada-cara-lebih-baik-untuk-tidur/ http://psikologionline.tech/mungkin-ada-cara-lebih-baik-untuk-tidur/#respond Fri, 20 Apr 2018 08:54:06 +0000 http://psikologionline.tech/?p=1055 Gagasan bahwa tidur delapan jam tanpa gangguan adalah siklus “alami” dan “sehat” sedang dipertanyakan oleh penelitian dari seorang sejarawan dan berbagai penelitian selanjutnya. Sejarawan Roger Ekirch mempelajari tulisan-tulisan dari zaman kuno pada masa pra-industri dan menemukan bahwa nenek moyang kita tidur setiap malam dalam dua periode terpisah, yang dipisahkan oleh satu sampai tiga jam terjaga.

The post Mungkin Ada Cara Lebih Baik untuk Tidur appeared first on Catatan Psikologi.

]]>
http://psikologionline.tech/mungkin-ada-cara-lebih-baik-untuk-tidur/feed/ 0
Kesepian Memiliki Antidot, dan Anda Tidak Akan Pernah Bisa Menebaknya http://psikologionline.tech/kesepian-memiliki-antidot-dan-anda-tidak-akan-pernah-bisa-menebaknya/ http://psikologionline.tech/kesepian-memiliki-antidot-dan-anda-tidak-akan-pernah-bisa-menebaknya/#respond Thu, 19 Apr 2018 20:45:39 +0000 http://psikologionline.tech/?p=1051 Saya telah berjuang dengan perasaan kesepian selama hidup saya. Ini adalah bagian besar dari mengapa saya memutuskan untuk menjadi seorang pelatih hubungan. Saya ingin memahami mengapa beberapa hubungan yang saya rasakan lebih substansial daripada yang lainnya. Saya ingin memahami mengapa kadang-kadang saya menikmati saat-saat sendiri, sementara di lain waktu, sendirian membangkitkan perasaan sedih yang mendalam.

The post Kesepian Memiliki Antidot, dan Anda Tidak Akan Pernah Bisa Menebaknya appeared first on Catatan Psikologi.

]]>
http://psikologionline.tech/kesepian-memiliki-antidot-dan-anda-tidak-akan-pernah-bisa-menebaknya/feed/ 0